Was erwartest du eigentlich?

Kennst du dieses Gefühl der Unzufriedenheit, weil momentan irgendwie nichts so läuft, wie du dir das vorstellst?
Der Job bringt nicht die Zahlen, die du erwartet hast, die Kinder sind in der Schule nicht ganz so ehrgeizig, wie du selbst es sein würdest, der Partner verwöhnt und umschmeichelt dich nicht so, wie du es dir erwarten würdest und die – gerade in der Pubertät steckenden – Kinder vermiesen dir schon beim Frühstück mit ihrem Gesichtsausdruck den Tag!
Und du sitzt da und wartest nur darauf, dass dein Umfeld dich endlich glücklich macht!

Ich kann dir was verraten – da kannst du lange darauf warten!

Denn deine Familie und deine Umwelt sind nicht dafür verantwortlich, dich zum Strahlen zu bringen, das bist nur du selbst!
Der erste Schritt, dich selbst glücklicher zu machen, ist, dich nach und nach von all deinen Erwartungen zu verabschieden.
Nur wer Erwartungen an andere stellt, kann von ihnen enttäuscht werden. Du kannst ja hier und da ganz gezielt Wünsche äußern, somit gibst du deinem Umfeld die Möglichkeit, dir bewusst Gutes zu tun.
Aber grundsätzlich solltest du dir überlegen, was du selbst für dich tun kannst.
Tu Dinge, die dir gut tun, erstelle eine Liste mit all dem, das du schon immer einmal machen wolltest, und arbeite diese Liste nach und nach ab.
Schraub auch die Erwartungen an dich selbst ein wenig zurück. Die Medien gaukeln uns seit Jahren vor, wir müssten alle erfolgreich, wunderschön, bis ins hohe Alter schlank und straff, aktiv und stets gut gelaunt sein. Außerdem sollten wir noch nebenbei perfekte Eltern, Haushaltsperlen, Sexbomben, und ich weiß nicht was sonst noch alles sein…
Ist das wirklich noch realistisch oder bereits total krank machend?
Ich persönlich wünsche dir, dass du deine perfekte Balance für dich findest, ich leg´ dir ans Herz, tu wieder einmal Dinge, die du schon lange nicht mehr getan hast (zeichnen, musizieren, laut singen, wild tanzen, werken, wandern, laufen, einfach nur da sitzen und die Natur beobachten, schreib auf, wie es dir geht, etc.), erstelle deine Liste mit Dingen, die du auf jeden Fall machen möchtest, und arbeite sie nach und nach ab, und du wirst sehen, es wird dir von Tag zu Tag besser gehen!

Ich wünsche dir viel Spaß dabei!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.